La paradoja de querer ser feliz: relación entre la obsesión por la felicidad, la inflexibilidad psicológica y el bienestar.

Salvador Coscujuela, Sonia
Valdivia Salas, Sonsoles (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSH, 2016
Departamento de Psicología y Sociología, Área de Personalidad,Evaluación y Tratamiento Psicológicos

Graduado en Psicología

Resumen: La felicidad está socialmente muy valorada porque se encuentra íntimamente ligada con el bienestar y parece intuitivo pensar que valorar la felicidad aumentará los niveles de bienestar. Sin embargo, se ha encontrado que cuando esta valoración se convierte en una obsesión, el bienestar disminuye. Investigaciones previas también concluyen que la tendencia a evitar el malestar y a sentirse dominado por él (Inflexibilidad psicológica) afecta negativamente al bienestar. Este estudio busca determinar la relación de las variables Obsesión por la felicidad e Inflexibilidad psicológica con el bienestar en población española mixta. También se estudiará si una de estas variables media en la relación de la otra con el bienestar. Los resultados muestran que ambas variables se relacionan con menor bienestar de manera separada y que cuando se contemplan conjuntamente es la inflexibilidad psicológica la variable que en última instancia afecta al malestar. Estos resultados tienen importantes implicaciones terapéuticas, apoyando la idea defendida por las Terapias de Tercera Generación de que integrar las emociones negativas proporciona mayor bienestar que evitarlas.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado