Eficacia de la pliometría en la fatiga neuromuscular en triatlón: estudio piloto

Aurell-Badenas, V. ; Murias-Lozano, R. ; Rodríguez-López, E.S. ; García-Giménez, A.

Resumen: Las transiciones en triatlón afectan al rendimiento y riesgo de lesión. El objetivo fue determinar la fatiga neuromuscular inducida por 40 km de ciclismo y la eficacia del entrenamiento pliométrico en la fatiga y rendimiento de la carrera a pie. Participaron doce triatletas, 5 realizaron un entrenamiento pliométrico y 7 continuaron su entrenamiento habitual. Se realizaron tests de salto antes y después de 40 km de ciclismo para determinar la fatiga y se registró el ritmo de 5 km de carrera. Se observaron diferencias significativas en la altura de salto (p<0,05) indicando que 40 km de ciclismo inducen fatiga en la extremidad inferior. Tras el entrenamiento pliométrico se observaron mejoras significativas en el test Squat Jump posterior al ciclismo (p=0,038) y en el ritmo del primer kilómetro (p=0,015). El entrenamiento pliométrico parece ser más eficaz que el entrenamiento habitual para mejorar la fatiga neuromuscular y el ritmo del primer kilómetro.

Idioma: Español

DOI: 10.15366/rimcafd2020.79.011

Año: 2020

Publicado en: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte 20, 79 (2020), 551-566
ISSN: 1577-0354

Factor impacto JCR: 1.406 (2020)

Categ. JCR: SPORT SCIENCES rank: 76 / 88 = 0.864 (2020) - Q4 - T3

Factor impacto SCIMAGO: 0.335 - Sports Science (Q3) - Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation (Q3)

Tipo y forma: Article (Published version)