Resumen: Las clases de Educación Física (EF) son un espacio clave no solo para desarrollar las habilidades motrices del alumnado, sino también para promover la actividad física (AF) y hábitos de vida saludable. Tras detectar una falta de motivación en diversos grupos-clase de secundaria y bachillerato, se exploró la posible insatisfacción de sus necesidades psicológicas básicas (NPB). Para ello, se utilizó como instrumento de referencia el Cuestionario de Apoyo a las NPB. Los resultados mostraron un bajo nivel de apoyo a estas, en especial a las variables de autonomía y novedad, y en el curso de 4º de ESO. Teniendo en cuenta lo anterior, se propusieron una serie de estrategias con las que aumentar la satisfacción de dichas necesidades. Estas estaban relacionadas con la propuesta de tareas adecuadas al nivel de competencia motriz del alumnado, la aportación de feedback positivo y efectivo, el desarrollo de conductas de apoyo a las relaciones sociales, la aplicación de modelos pedagógicos como el aprendizaje cooperativo, la utilización de diferentes estilos de enseñanza y la implementación de situaciones de aprendizaje nuevas. Con ello, se pretende favorecer la motivación intrínseca de los estudiantes e, indirectamente, aumentar la adherencia a la AF, mejorando así su bienestar.