Mindfulness aplicado a la atención primaria
Barceló-Soler, A. ; Monreal-Bartolomé, A. ; Navarro-Gil, M. (Universidad de Zaragoza) ; Beltran-Ruiz, M. ; García-Campayo, J. (Universidad de Zaragoza)
Resumen: Puntos clave
- Mindfulness se entiende como atención y conciencia plena, como un esfuerzo por centrarse en el momento presente, en el aquí y ahora, de modo activo y reflexivo con carácter no valorativo.
- Los componentes fundamentales del mindfulness son: centrarse en el presente, apertura a la experiencia, aceptación radical, elección de experiencias y renuncia al control.
- Las principales cualidades del mindfulness son: no conceptual, centrado en el presente, no valorativo, intencional, observación participante, no verbal, exploratorio y liberador.
- Los principales programas son: como Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness y Prevención de recaídas basado en Mindfulness.
- Las intervenciones basadas en mindfulness destacan por ser sencillas, breves y adaptables al tipo de paciente y su patología.
- Los programas de mindfulness pueden aplicarse tanto con carácter interventivo como preventivo.
- El minfulness ha mostrado eficacia en atención primaria sobre distintas afecciones tanto físicas como mentales, como ansiedad, depresión, suicidio, estrés, hipertensión, enfermedad coronaria, diabetes, cefaleas, adicciones, dolor crónico y fibromialgia.
- Los profesionales de la salud son un sector sometido a importantes niveles de estrés laboral debido a las características psicológicas, emocionales y organizacionales inherentes al propio puesto de trabajo.
- En relación con los profesionales de la salud en atención primaria, el mindfulness se muestra eficaz en la reducción del estrés y la mejora en la calidad de vida.
- A pesar de la eficacia demostrada, todavía es un reto su implementación sistemática en los centros de salud de atención primaria.
Idioma: Español
DOI: 10.1016/j.fmc.2018.03.004
Año: 2018
Publicado en: FMC Formacion Medica Continuada en Atencion Primaria 25, 10 (2018), 564-573
ISSN: 1134-2072
Factor impacto SCIMAGO: 0.125 - Gastroenterology (Q4) - Community and Home Care (Q4)
Financiación: info:eu-repo/grantAgreement/ES/FEDER/Una manera de hacer Europa
Financiación: info:eu-repo/grantAgreement/ES/ISCIII/RD12-0005-0001
Tipo y forma: Artículo (PostPrint)
Área (Departamento): Area Psiquiatría (Dpto. Medicina, Psiqu. y Derm.)
Área (Departamento): Área Psicolog.Evolut.Educac (Dpto. Psicología y Sociología)
Debe reconocer adecuadamente la autoría, proporcionar un enlace a la licencia e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo de cualquier manera razonable, pero no de una manera que sugiera que tiene el apoyo del licenciador o lo recibe por el uso que hace. No puede utilizar el material para una finalidad comercial. Si remezcla, transforma o crea a partir del material, no puede difundir el material modificado.
Exportado de SIDERAL (2019-12-12-08:55:09)
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- Mindfulness se entiende como atención y conciencia plena, como un esfuerzo por centrarse en el momento presente, en el aquí y ahora, de modo activo y reflexivo con carácter no valorativo.
- Los componentes fundamentales del mindfulness son: centrarse en el presente, apertura a la experiencia, aceptación radical, elección de experiencias y renuncia al control.
- Las principales cualidades del mindfulness son: no conceptual, centrado en el presente, no valorativo, intencional, observación participante, no verbal, exploratorio y liberador.
- Los principales programas son: como Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness y Prevención de recaídas basado en Mindfulness.
- Las intervenciones basadas en mindfulness destacan por ser sencillas, breves y adaptables al tipo de paciente y su patología.
- Los programas de mindfulness pueden aplicarse tanto con carácter interventivo como preventivo.
- El minfulness ha mostrado eficacia en atención primaria sobre distintas afecciones tanto físicas como mentales, como ansiedad, depresión, suicidio, estrés, hipertensión, enfermedad coronaria, diabetes, cefaleas, adicciones, dolor crónico y fibromialgia.
- Los profesionales de la salud son un sector sometido a importantes niveles de estrés laboral debido a las características psicológicas, emocionales y organizacionales inherentes al propio puesto de trabajo.
- En relación con los profesionales de la salud en atención primaria, el mindfulness se muestra eficaz en la reducción del estrés y la mejora en la calidad de vida.
- A pesar de la eficacia demostrada, todavía es un reto su implementación sistemática en los centros de salud de atención primaria.
Idioma: Español
DOI: 10.1016/j.fmc.2018.03.004
Año: 2018
Publicado en: FMC Formacion Medica Continuada en Atencion Primaria 25, 10 (2018), 564-573
ISSN: 1134-2072
Factor impacto SCIMAGO: 0.125 - Gastroenterology (Q4) - Community and Home Care (Q4)
Financiación: info:eu-repo/grantAgreement/ES/FEDER/Una manera de hacer Europa
Financiación: info:eu-repo/grantAgreement/ES/ISCIII/RD12-0005-0001
Tipo y forma: Artículo (PostPrint)
Área (Departamento): Area Psiquiatría (Dpto. Medicina, Psiqu. y Derm.)
Área (Departamento): Área Psicolog.Evolut.Educac (Dpto. Psicología y Sociología)
Debe reconocer adecuadamente la autoría, proporcionar un enlace a la licencia e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo de cualquier manera razonable, pero no de una manera que sugiera que tiene el apoyo del licenciador o lo recibe por el uso que hace. No puede utilizar el material para una finalidad comercial. Si remezcla, transforma o crea a partir del material, no puede difundir el material modificado.Exportado de SIDERAL (2019-12-12-08:55:09)
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Registro creado el 2019-12-12, última modificación el 2019-12-12