Mindfulness en Educación Infantil, propuesta de intervención: La importancia de la atención plena desde edades tempranas

Barrera Esteban, Irene
Rodríguez Martínez, Ana (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCHE, 2020

Graduado en Magisterio en Educación Infantil

Resumen: Este trabajo surge del interés por conocer los beneficios del mindfulness en el ámbito
educativo. Es un trabajo basado en la atención plena y en cómo regular las emociones.
Parte de un estudio inicial, donde se recogen muchos de los beneficios de esta
novedosa técnica en el ámbito educativo y pequeñas pinceladas del ámbito sanitario.
Asimismo, se recogen programas que surgen para desarrollar la consciencia plena en
alumnos y docentes, a nivel nacional e internacional.
La información adquirida se complementa con una propuesta de intervención. En
dicha propuesta se pretende aumentar la capacidad de autorregular las emociones,
permitiendo un mayor bienestar, una mejor salud y fomentando la inteligencia
emocional, aprendiendo a vivir en el aquí y en el ahora.
La intervención se divide en dos momentos del día dentro de un aula de educación
infantil: la llegada al colegio y la vuelta del recreo. Se diseñó pensando que eran los
momentos con menor nivel de concentración de la jornada. Por tanto, queda dividida en
dos actividades al comienzo de la mañana y doce sesiones a la vuelta del recreo, con la
intención de que queden establecidas en la rutina para el resto del curso escolar y en la
vida del alumno como una técnica positiva en su día a día.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado