Trabajo de la fuerza muscular en alumnos de Educación Secundaria

Arriazu García, Ismael
Azpiroz Martín, Juan (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCHE, 2022

Máster Universitario de Profesorado, especialidad Educación Física

Resumen: Actualmente numerosos estudios muestran beneficios sobre el entrenamiento de fuerza en jóvenes e incluso es aconsejado por organizaciones públicas de salud, a pesar de ello este tipo de entrenamiento ocupa un espacio muy reducido dentro de las aulas de Educación Física. El objetivo de este trabajo es hacer una revisión bibliográfica de los estudios más recientes sobre entrenamiento de fuerza en jóvenes y aunar sus recomendaciones en una propuesta práctica a través del CrossFit con la finalidad de que sea puesto en práctica en los institutos de Educación Secundaria. Palabras clave: Entrenamiento de fuerza; adolescentes; Educación Secundaria; CrossFit

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Master